Архив рубрики: Фитнес

Кроссфит в домашних условиях: 6 упражнений от Оксаны Оробец

Весь мир поддался настоящей эпидемии популярности нового направления в спорте – кроссфита. Кроссфит представляет собой систему круговых тренировок, упражнения следуют одно за другим, что помогает проработать все группы мышц. Сегодня свои рекомендации по кроссфит-упражнениям дает Оксана Оробец. Оксана – двукратная чемпионку мира по фитнесу. Она предлагает программу тренировки, рассчитанную на тех, у кого недостаточно опыта для усиленных занятий, но которые хотят начать с чего-то уже сейчас.

Читать далее Кроссфит в домашних условиях: 6 упражнений от Оксаны Оробец

Реклама

Вдохновленные мегаполисом: новая коллекция Reebok для фитнеса

В новом году Reebok представит коллекцию для занятий йогой, танцами, а также кардио или групповыми тренировками, посвященную крупнейшим мегаполисам мира. В январе выйдут первые два пэка – Лондон и Токио, состоящие из текстиля и кроссовок.

Читать далее Вдохновленные мегаполисом: новая коллекция Reebok для фитнеса

Тренируйся как профи: линейка Reebok Combat для усиленных тренировок

Reebok Combat — это экипировка, изготовленная с применением инновационных технологий специально для занятий смешанными боевыми искусствами и другими спортивными единоборствами. Она не стесняет движений и оставляет необходимую маневренность, которая подходит для интенсивных тренировок.

Читать далее Тренируйся как профи: линейка Reebok Combat для усиленных тренировок

Компания Reebok представила компрессионную экипировку для фитнеса

Во время интенсивных тренировок важна каждая деталь. Потому что проверке подвергается не только тело, но и экипировка, которая должна быть не просто удобной, но и помогать в достижении новых результатов, защищать от травм. Зная это, Reebok представляет новую универсальную коллекцию одежды для занятий фитнесом — Reebok One Series.

Читать далее Компания Reebok представила компрессионную экипировку для фитнеса

На Оболонской набережной в Киеве открылся беговой клуб adidas

Во вторник 30 августа мне посчастливилось присоединиться к первой тренировке adidas  runclub Kyiv. Именно этот беговой клуб обещает стать культовым местом, где каждый, независимо от уровня подготовки, сможет провести тренировку, как с профессиональным тренером, так и просто совершить пробежку с друзьями.

Читать далее На Оболонской набережной в Киеве открылся беговой клуб adidas

«Пробег под каштанами 2016» спасает жизни детей

29 мая в Киеве состоится 24-й ежегодный благотворительный  «Пробег под каштанами». Целью акции становится сбор средств для Центра детской кардиологии и кардиохирургии МЗ Украины. Из года в год участники Пробега подтверждают, что бег — это не только полезная для здоровья привычка, но и привычка делать добрые дела.

Читать далее «Пробег под каштанами 2016» спасает жизни детей

KYIV EURO MARATHON — пробег в сердце Европы

15 мая в центре Киева пройдет масштабное соревнование любителей бега со всего мира KYIV EURO MARATHON. Старт и финиш забега будет находиться на НСК «Олимпийский», поэтому именно там организаторы мероприятия собрали прессу, чтобы поделиться деталями подготовки и рассказать почему   KYIV EURO MARATHON можно будет считать спортивно-культурной визитной карточкой Украины.

Читать далее KYIV EURO MARATHON — пробег в сердце Европы

ТОП-5 ошибок в спортзале, которые ведут к травмам

Пренебрежением техники безопасности при занятиях спортом страдают не только новички, но и постоянные посетители фитнес-клубов. Кто-то работает на пределе сил, чтобы скорее приблизиться к результату, кто-то пытается угнаться за более тренированными спортсменами… Так или иначе, любое неосознанное движение в спорте может привести к травме, а затем последует перерыв в тренировках, и все старания окажутся напрасными. Какие же ошибки мы допускаем наиболее часто? Читать далее ТОП-5 ошибок в спортзале, которые ведут к травмам

Только для девочек: самые женские виды тренировок

Разнообразие фитнес-программ и активностей, которые помогают привести в форму тело, на сегодняшний день просто огромное. Потеть в тренажерном зале может каждый, а вот возможность веселиться с пользой для фигуры, доступна только девочкам. Так вот, захотелось мне поговорить о чисто девочковых видах фитнеса! Читать далее Только для девочек: самые женские виды тренировок

Бег на улице и в спортзале: плюсы и минусы

Разногласия между бегунами на улице и в спортзале были и будут всегда. Все дело в привычке и уровне тренированности организма. Я, как человек, который только начинает приучать себя к регулярным тренировкам, в том числе и бегу, решила выяснить все преимущества каждого из вариантов. Читать далее Бег на улице и в спортзале: плюсы и минусы