Архив рубрики: Дневник похудения

Дневник похудения: подведение итогов

11 января, оправившись от новогодних празднований, я пообещала, что возьму себя в руки и поменяю диван с бутербродом на спортзал с овсянкой. А чтобы было побольше мотивации, еще и пообещала вам, что похудею на 7 кг до 1 марта. Что вышло, а что нет — в сегодняшнем посте! Читать далее Дневник похудения: подведение итогов

Реклама

Дневник похудения: чтобы достичь цели, нужно идти

Всем привет! Я оставила вас без отчета в последние пару недель, но это не значит, что я бросила свой марафон! Почему не писала и чем занималась расскажу сегодня. Читать далее Дневник похудения: чтобы достичь цели, нужно идти

Дневник похудения: на третьей неделе хочется все бросить

Третья неделя была для меня самой сложной. Не знаю почему, но мне очень хотелось бросить все. Однако я не могу позволить себе такой роскоши, так как цель еще не достигнута!

Читать далее Дневник похудения: на третьей неделе хочется все бросить

Дневник похудения: как заставить себя правильно питаться

Две недели моих стараний позади, и я готова поделиться с вами новой порцией своих успехов!

Читать далее Дневник похудения: как заставить себя правильно питаться

Дневник похудения: сложности первой недели

Начинать изменения в своей жизни сложно всегда. Особенно сложно это делать, если начинаешь делать что-то новое в одиночку. Все друзья, родственники, соседи живут по-прежнему и не могут понять, почему это вдруг тебе нельзя бутерброд или выпить бокал вина вечером. Мне было сложно поверить, что в этот раз я смогу, но именно ваша поддержка многочисленные сообщения в соцсетях помогли мне двигаться дальше!

Читать далее Дневник похудения: сложности первой недели

Дневник похудения: причины, цели, мотивация

Я честно отгуляла новогодние праздники: ела оливье, пила шампанское, встречалась с подругами ходила в гости… Но все это время понимала, что 11 января веселье закончится и мне придется брать себя в руки и менять образ жизни. За последние два года я набрала 10 кг, и если идти дальше такими темпами, ничего хорошего не выйдет. Поэтому одной из моих целей на 2016 было сбросить 7 кг до 1 марта и вернуть себе здоровые привычки. На пути к этой цели я решила вести дневник похудения в блоге, чтобы мотивировать себя ответственностью перед читателями, а также обсуждать с вами некоторые моменты, с которыми буду сталкиваться.  Читать далее Дневник похудения: причины, цели, мотивация