Архив рубрики: Здоровье

Кроссфит в домашних условиях: 6 упражнений от Оксаны Оробец

Весь мир поддался настоящей эпидемии популярности нового направления в спорте – кроссфита. Кроссфит представляет собой систему круговых тренировок, упражнения следуют одно за другим, что помогает проработать все группы мышц. Сегодня свои рекомендации по кроссфит-упражнениям дает Оксана Оробец. Оксана – двукратная чемпионку мира по фитнесу. Она предлагает программу тренировки, рассчитанную на тех, у кого недостаточно опыта для усиленных занятий, но которые хотят начать с чего-то уже сейчас.

Читать далее Кроссфит в домашних условиях: 6 упражнений от Оксаны Оробец

Реклама

Вдохновленные мегаполисом: новая коллекция Reebok для фитнеса

В новом году Reebok представит коллекцию для занятий йогой, танцами, а также кардио или групповыми тренировками, посвященную крупнейшим мегаполисам мира. В январе выйдут первые два пэка – Лондон и Токио, состоящие из текстиля и кроссовок.

Читать далее Вдохновленные мегаполисом: новая коллекция Reebok для фитнеса

Тренируйся как профи: линейка Reebok Combat для усиленных тренировок

Reebok Combat — это экипировка, изготовленная с применением инновационных технологий специально для занятий смешанными боевыми искусствами и другими спортивными единоборствами. Она не стесняет движений и оставляет необходимую маневренность, которая подходит для интенсивных тренировок.

Читать далее Тренируйся как профи: линейка Reebok Combat для усиленных тренировок

Какую воду мы пьем? Украинцы сделали свой выбор

Все знают о том, насколько важна вода для нашего здоровья и красоты. Но в течение дня не у каждого есть кулер под рукой, чтобы утолить жажду. Поэтому многие люди отдают предпочтение бутилированной воде — она продается на каждом шагу в любой удобной таре. Как оказалось, большинство украинцев выбирают «Моршинскую», а вы?

Читать далее Какую воду мы пьем? Украинцы сделали свой выбор

Витамины для здоровья: откуда брать зимой

Витаминное голодание очень быстро отражается на нашем здоровье. Заметили, что настроение меняется без причины, да и есть риск вот-вот заболеть? А может вас преследует осталось и все сложнее становится решение простых задач? Скорее всего дело в  авитаминозе. Избавиться от него довольно просто – начинайте правильно питаться, а мы расскажем, какие витамины вам необходимы.

Читать далее Витамины для здоровья: откуда брать зимой

Как быть, если зимой очень хочется сладкого

Если очень хочется сладкого — ешьте! И лучше прямо с утра, не отодвигайте этот момент «на потом», когда организму будет уже сложнее справляться углеводами. Ну а если серьезно, конечно, все сладости разные, и для себя нужно выбирать только самые полезные. Об этом сегодня и поговорим 😉

Читать далее Как быть, если зимой очень хочется сладкого

Что приготовить: рецепты с мюсли

Зима потихоньку занимает свое почетное место: дни становятся короче, температура опускается ниже, а погода все реже радует солнцем и теплыми деньками. В такое время организм просто требует чего-нибудь сладкого для поднятия настроения. Как насчет того, чтобы заменить обычные сладости легкими завтраками из мюсли, которые также могут стать отличными десертами?

Читать далее Что приготовить: рецепты с мюсли

#ТыНужнаЭтомуМиру: день женского здоровья и благотворительная барахолка в Киеве

2 октября с 11:00 до 16:00 в Караоке-ресторане Svoi по адресу ул. Саксаганского 1, Киев пройдет благотворительная барахолка. В этот день украинские блогеры объединяются для того, чтобы помочь молодой маме Кристине Гмирянской собрать необходимую сумму для лечения от рака молочной железы.

Читать далее #ТыНужнаЭтомуМиру: день женского здоровья и благотворительная барахолка в Киеве

Back to school: как помочь ребенку адаптироваться к новому режиму

Лето закончилось, а вместе с ним и летние каникулы. Купальники и плавки сменились на школьную форму, а велосипед и мяч – на учебники и тетрадки. За время отдыха распорядок дня школьников существенно изменился. Они успели отвыкнуть от того, что нужно вставать в 7 утра, соблюдать дисциплину и выполнять домашние задания. Задача родителей в этот период — помочь ребенку адаптироваться к учебному процессу.

Читать далее Back to school: как помочь ребенку адаптироваться к новому режиму

Компания Reebok представила компрессионную экипировку для фитнеса

Во время интенсивных тренировок важна каждая деталь. Потому что проверке подвергается не только тело, но и экипировка, которая должна быть не просто удобной, но и помогать в достижении новых результатов, защищать от травм. Зная это, Reebok представляет новую универсальную коллекцию одежды для занятий фитнесом — Reebok One Series.

Читать далее Компания Reebok представила компрессионную экипировку для фитнеса